姪のお祝いがてら川崎にいってきました

4月初旬の日曜日に姪の中学入学お祝いがてら川崎の妹夫婦の家にいってきました。日程は1泊2日です。姪のお祝いを理由に昼から飲もうといる魂胆です。場所は昼飲みする場所も増えている溝の口です。

予定より到着が遅れそうだったのでお昼なのでお腹もすくだろうし、先に店に入ってもらうようにしてもらいました。
遅れること30分ぐらいだったのですが着いた時には結構感じになってました。大衆居酒屋なんですがきれいな店で、またちょうと1周年記念らしくハイボールとかもかなりお得になっています。

姪にお祝いを伝えてから乾杯して、そこから1時間ちょっとぐらいその店でもつ煮やら色々飲んだり食べたりして、それからもう別のお店に移動しそこで妹の旦那が単身赴任先に戻らないといけないのでそこでお別れです。

私たちはその後姪の希望でカフェでパフェを食べ妹宅へ帰宅しちょっと宴会してそこでお開きです。

久しぶりに妹家族そろって会ったのですが皆元気そうで何よりです。

 

ここ数日の反省は。

先週から打合せ後の会食という名目の飲み会が増えている。まあお酒を飲むのが好きなので断ることはないし、相手もそれを望んでいるような感じです。

糖質制限ダイエットを初めてからというもの極力飲み会とかはいかないし誘わないようにしていたのだが、最近は久しぶりの人からのお誘いが多いのでついついいってしまう。問題はお酒飲むことよりも、1件ですまず毎回ダラダラ何件もいってしまう。

翌日は毎回のように反省しているんですが、飲んだらだら忘れて何件もまわってしまう。本当凹むからなんとかしないいけないんだけどね。一番はお酒飲まないことなんだけど、まあそれは無理だろうから飲む量を減らすのと早目に帰ることだけは努力しよう思うのでした。

 

糖質制限ダイエット初めて1ヶ月すぎました

2月21日から糖質制限ダイエットを初めて1ヶ月を過ぎました。
初めたきっかけは男子会で別府に行ったときの写真をみてこれはかなりまずい状態のお腹になっていたのでどうにかしなきゃと思い、また丁度男子会メンバーのHさんが糖質制限ダイエット初めていい感じにやせていたので、ちょっと調べたらやれそうかなと思って初めてみました。

方法などの詳細は割愛しますがそんなに苦痛なく継続できています。食生活を見直しできたのが一番よかったのかもしれません。禁酒もしていたのとお菓子をほとんど食べなくなったのもよかったのかもしれません。

今日現在で−6.4kgです。7年前にやったダイエットよりもかなりハイペースなのでリバウンドが気になります。
リバウンドしないようにもう少ししたら筋肉つけるために筋トレとタンパク質を多くとるようにしようと心がけようと思います。

当面の目標の体重になるまでくじけず継続していきます。

久しぶりにステーキを食べました

晩ごはんは1人だったので自宅でステーキを焼いて食べました。
2年以上前に妹が送ってきたものです。2枚送られてきて1枚はすぐ食べたのですが、後1枚は冷凍庫にずっと保管されていました。国産和牛で霜降りなので油が多くて遠ざかっていました。やはり霜降りなのでかなり焼いても柔らかく最初は美味しく食べてましたが、最後のほうはやはり油が多くちょっと気持ち悪くなってしまいましたが完食しました。やはり霜降り肉は量が少ないほうが美味しく感じますね。

ステーキ

学生時代の友達たち

先日久しぶりに旧友から連絡ありまして、昨日(3月31日)LINEのクラスメートのグループを作ったら約1日でクラスの半分ぐらいが参加しました。
今まで全然音沙汰もなかったのになにか始めれば早いです。
まだまだ増えると思います。
やっぱり旧友との交流はいいものですね。