日記

8月30日 ---------- 起床後、あんまり乗り気じゃなかいのでウォーキングやめようかと思ったが結局することにした。そのかわり少し短めにすることにした。（時間にして８分ぐらいだが） ウォーキング後、シャワー浴びる前にヘアカラーをしても...

８月29日 ---------- ５時過ぎに起床後、いつものように７０分程度ウォーキング。台風の影響で風が強い。前日体重が600g増えていたが戻っていた。なんか体重計で計測してもムラがあるようだ。タニタの体重計だが安いの購入したからだろうか...

8月28日 ---------- 5時半ぐらいに起床。その後１時間程ウォーキング。 WindowsXPからWindows7へデータ移行するため、保守契約している事務所へむかう。データが大きい為、ポータブルHDDをもっていったがケーブルを間違...

8月27日 ---------- ６時ごろ起床。その後７０分程何時ものコースを散歩。 ９時半ぐらいから散髪にいく。沖縄に住んでからほとんどここで散髪している。髪型はなやんだがとりあえず久しぶりに5mmのバリカン入れたが思いのほか短くついでに...

8月26日 ---------- 起床後、約８０分のウォーキング。いつもの瀬長島コースだ。熱くもなくウォーキングしやすかった。ウォーキング中の1時間ぐらいがいろいろと考えることができ、頭の整理もでき、リフレッシュもできる。いい習慣になりつつ...

8月25日 ---------- 前回の記事で日記を書くといったものの書かなかった。３日坊主どころじゃない。とりあえず３日は続けてるようにしてみよう。 土曜日飲みにいったのだが、酒が残っているのかぼーっとしている状態で起きた。二日酔い状態じ...